Fysiskt
Slag, sparkar, knuffar, fasthållning, strypgrepp eller hot om det.
Ideell organisation · stöd mot mäns våld mot kvinnor
Jag vågade berätta, gå, tro på mig själv, börja om, leva igen.
Det första steget är det modigaste. Vi finns för dig som lever med, eller har lämnat, en mans våld, och för alla som vill förstå, hjälpa och förändra. Du är inte ensam, och det är inte ditt fel.
Kvinnofridslinjen
116 016
·
020 – 50 50 50
Dygnet runt · kostnadsfritt · syns inte på telefonräkningen
Tillsammans med
Det vi inte får tiga om
Mäns våld mot kvinnor är ett av samhällets största brott, i det tysta.
Det drabbar kvinnor i alla åldrar, klasser och kulturer. Bakom varje siffra finns en människa, en vardag, en familj. Siffrorna är mörka, men de finns här för att de ska bli färre.
Källor: Nationellt centrum för kvinnofrid (NCK), Brottsförebyggande rådet (Brå) och Jämställdhetsmyndigheten. Mörkertalet är stort: psykiskt, digitalt, materiellt och ekonomiskt våld syns sällan i statistiken.
Om Jag Vågade
Vi föddes ur ett ord: vågade.
Jag Vågade är en ideell organisation som startades av människor som själva tagit sig igenom våld, och av dem som stått bredvid. Namnet är inte en uppmaning, det är ett löfte som redan har infriats av tusentals kvinnor. Att våga är inte att vara orädd. Det är att ta ett steg trots rädslan.
Vi finns för att ingen ska behöva bära det ensam. Vi lyssnar utan att döma, vi sprider kunskap som räddar liv, och vi arbetar för ett samhälle där mäns våld mot kvinnor blir omöjligt att tiga ihjäl.
- Stöd
Någon att prata med, vägledning och praktisk hjälp, på dina villkor.
- Kunskap
Vi lär ut att känna igen våldet, tidigt, i alla dess former.
- Förändring
Vi höjer rösten för dem som inte orkar, tills tystnaden brister.
Vågade-väggen
Tusen sätt att våga.
Mod ser olika ut för var och en. Ibland är det att packa en väska. Ibland att låta bli. Rösterna nedan speglar erfarenheter som många delar, som påminnelse om att det finns en väg framåt, i din egen takt.
Jag vågade säga det högt för första gången.
Jag vågade ringa medan han sov.
Jag vågade tro att jag förtjänade bättre.
Jag vågade be en vän om hjälp.
Jag vågade stanna kvar tills planen var klar.
Jag vågade gå, och andas igen.
Jag vågade skratta utan att vara rädd.
Jag vågade börja om.
Vill du dela ditt mod? Berätta för oss, anonymt om du vill.
Känn igen våldet
Våld är fler saker än blåmärken.
Våld börjar sällan med ett slag. Det smyger sig in som kontroll, ord och rädsla. Att sätta ord på det är ofta det första steget mot att ta sig loss.
Psykiskt
Hot, förödmjukelser, kontroll, svartsjuka och att ständigt få höra att man är fel.
Sexuellt
Påtvingade handlingar, kränkningar och att utsättas för sex mot sin vilja.
Ekonomiskt
Att fråntas pengar, kontroll över ekonomin eller tvingas till skulder.
Digitalt
Övervakning av telefon, GPS-spårning, hot och kränkningar online.
Materiellt
Förstörda ägodelar, sönderslagna möbler, våld riktat mot ditt hem.
Känner du igen dig? Du behöver inte ha alla svar. Att tveka är vanligt. Ring 116 016 och prata anonymt. Det kostar ingenting och syns ingenstans.
Få hjälp
Var du än är i det, finns det en väg.
Du behöver inte veta exakt vad du vill. Börja bara med att höra en röst.
Akut fara
112
Ring genast om du eller någon annan är i omedelbar fara.
Kvinnofridslinjen · dygnet runt
116 016
Nationell stödtelefon. Kostnadsfri, anonym och syns inte på räkningen. (även 020‑50 50 50)
Brottsofferjouren
116 006
Stöd, råd och hjälp för dig som utsatts för brott.
BRIS · för barn & unga
116 111
För dig som är under 18. Det finns vuxna som lyssnar.
En liten säkerhetsplan
- Lita på din magkänsla. Om något känns farligt, är det allvarligt.
- Ha en väska redo med ID, mediciner, nycklar och lite pengar, hos någon du litar på.
- Bestäm en kodfras med en vän eller granne som betyder ”ring 112”.
- Töm webbhistoriken eller surfa privat. Använd Snabb utgång uppe till höger.
- Du behöver inte göra det ensam. Ring 116 016 så hjälper vi dig vidare.
Stötta arbetet
Ditt mod kan ge någon annan deras.
Jag Vågade drivs av engagemang, inte vinst. Varje gåva, varje timme och varje delning gör att en till röst kan bli hörd. Så här kan du vara med:
- Ge
En gåva betalar samtal, fika och trygga rum för någon som tar sitt första steg.
- Gör
Volontärer behövs till stödchatt, evenemang och att finnas nära.
- Sprid
Dela kunskapen vidare. Tystnaden bryts av att vi pratar högt.